20250310-0314學務處動態閱讀【輕鬆上學，減負前行！】

各位導師好，請導師利用早自修或結合課程，進行宣導以下事項：

健康促進學校-書包減重宣導

書包減重宣導影片：

約3分鐘： https://www.youtube.com/watch?v=QHkAPsHREXQ

約7分鐘： https://www.youtube.com/watch?v=53F_kbxBSUk

1. 學生背書包及選用書包需要注意下列事項：
   以體重40公斤的學童為例，除了身上的衣物外，總共不能攜帶超過5公斤的物品。
2. 書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。
3. 書包應雙肩背負，肩帶要寬。
4. 空書包宜量輕，材質佳。
5. 重量接近骨盆、緊貼腰背。
6. 每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍及作業，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。
7. 學生上安親班之書本、物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
8. 盡量不要使用拖拉式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）

☆★☆請導師在宣導結束後，提供2張活動照片放置班級防疫群組，感謝老師。☆★☆